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2月から始めたこと
2021-02-28
2月も終わりですね
他の月より２～３日少ないので、あっという間です！
ところで、ある本の紹介記事を見て思い立ち
2月から始めて1ヶ月やってみた結果をご報告します
「空腹こそ最強のクスリ」という本で
1日3食じゃなく2食にして、１６時間空けて食事するというもの
今までは、空腹じゃなくても時間になれば食べていて
それだと、消化して休む間もなく次が来るという状態
今まで内臓を働かせ過ぎていたんだ、労わらないと～
と思い始めてみました
私の場合だと、朝食なし・昼食・夕食
これだと睡眠も含め１６～１７時間空きになります
小腹が空いたら飲み物飲んだり、アメなめたり
1ヶ月続けてみたところ、朝バタバタしなくなり
体も軽くなり、良いことが多かったので
続けてみようと思います
ただ、成長中の子供たちは、しっかり食べて下さいね！
テーマ名
ページ作成日 2021-02-28
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初詣と節分
2021-01-26
2021年になったと思ったら
早くも、1月が終わりですね～
皆さん、初詣は行かれたのでしょうか？
行かれてない方、まだ大丈夫
節分の前までに行けば良いらしいです
今年の節分は、2月2日です！
いつもだと2月3日で、124年ぶりの2月2日なんだそう
あまり気にしてないと言う人も多いと思いますが（私もその中の一人）
小さい子供がいたら、大切なイベントの一つなので
豆まきしたり、恵方巻を食べたりするでしょうね
方位は、南南東だそうです
豆を年の数食べるという風習は、健康を願ってのこと
なのでしょうが、年齢分は食べれそうもありませ～ん
テーマ名
ページ作成日 2021-01-26
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絵手紙教室
2021-01-08
2021年、初めての教室
人数は少なかったけど、皆さんとっても
お元気そうで良かった
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花とイチゴのいい香りが漂っていました
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テーマ名
ページ作成日 2021-01-08