花粉症｜久喜市のリフォームのことならカクダイネットワーク

花粉症

2017-02-20

花粉症を軽くするために

そろそろ本格的にやって来る花粉
発症してから４・５年になります。

いつもは医者で処方してもらう薬を飲んでいます。
その薬は、効いてるのかな～と思うくらい
眠くもならず、喉も渇かない軽めのもの

昨年は、ちょっと思い立ったことを実行してみたのでそのご報告

それは、花粉の時期に小麦粉や砂糖を使った食品を
なるべく摂らないこと
パンやパスタ大好き、甘い物大好きなのに耐えられるか
スーパーで色々な食品の材料を見ると、かなりの物に
小麦粉は使われている。
そこでネット通販を調べてみると、米粉を使ったパンやパスタが売っていた。
しかし、値段がとても高い・・・でも買ってみた
パンは少しボソボソしているけど、だんだん慣れてくる。
カレーもたまには食べたいので、小麦粉不使用のカレー粉も買ってみた
少し物足りない味だった。
けど、全く食べられないよりは少し満足できたので良かった

甘い物が欲しい時は、ビターチョコ（カカオ70％以上）で乗り切る。

２ヶ月程試みた結果は・・・
つらい目のかゆみ・のどのイガイガ感や全体の症状が軽くなった
薬は、たまに飲んでいたけど、前年の残りで間に合った。

感想は、食べ物を気をつけたら体調の変化を実感できたので良かった
もう一つは、薬代より食費が高くついてしまうということ・・

テーマ名　モデルハウスブログ

ページ作成日　2017-02-20